Hal ini dikarenakan ketiga jenis makanan ini cenderung mengiritasi dinding lambung.
Acap kali saat lapar, semua makanan terlihat lezat dan enak. Dorongan untuk menghabiskannya cukup besar.
Apalagi setelah melihat konten makanan di media sosial yang membuat ngiler.
Baca Juga : Sambut Ramadhan, Lampung Sai DKI Jakarta Laksanakan Bakti Sosial di Desa Cikoneng
“Makan pedas, asam, dan berminyak bisa meningkatkan risiko terjadinya iritasi pada lambung,” beber dr Ita.
Perempuan asli Jombang ini mengatakan, tips keempat agar perut tidak sakit, kembung, dan puasanya lancar yaitu menghindari konsumsi berlebihan minuman kopi, teh, dan soda saat sahur. Tiga jenis minuman ini mengandung kadar diuretik tinggi.
Diuretik adalah suatu senyawa kimia yang dapat memicu keluarnya cairan dari dalam tubuh melalui saluran kencing.
“Akibatnya, kita bisa dehidrasi. Nanti yang rugi adalah kita sendiri,” tandasnya.***
