WAWAINEWS – Melansir Arab News, Arab Saudi memanen sekitar 35 varietas kurma. Adapun kurma ajwa termasuk produk utamanya. Kurma ajwa diketahui termasuk tumbuhan budi daya di Madinah.
Ini Manfaat kurma ajwa
Dengan tingkat kelembapan kurma merupakan faktor penting dalam menentukan kualitas hal itu sebagaimana dilansir Health Benefits Of, Menurut para ahli kesehatan, kegunaan kurma ajwa, karena bersifat antioksidan.
Namun demikian di luar manfaat antioksidan dan antiinflamasi, gula yang terkandung dalam kurma ajwa hanya monosakarida (senyawa karbohidrat dalam bentuk gula yang paling sederhana).
Kandungan vitamin C, E, B2 dan B3 serta A1, B1, B5, B6 dan K. Vitamin B6 pada kurma ajwa bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otak. Sedangkan untuk vitamin E berguna mencegah risiko penyakit jantung koroner.
Selain itu bermanfaat mengurangi kelelahan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh karena pada nutrisi kurma ajwa. Manfaat mengonsumsi kurma ajwa, karena kandungan zat besinya yang tinggi.
Zat besi berguna untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
Laporan penelitian yang dipublikasikan King Saud University (KSU) menemukan kurma ajwa bersifat antiinflamasi yang setara obat-obatan yang tersedia secara komersial, seperti ibuprofen dan aspirin.
Bertambahnya usia mempengaruhi kekuatan tulang. Itu sebabnya, mempertahankan pola makan yang kaya kalsium dan fosfor membantu mencegah kerusakan tulang.
Mengonsumsi kurma ajwa secara teratur termasuk asupan kalsium dan fosfor. Kurma ajwa mengandung selenium, mangan, tembaga, magnesium, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.***
