Andy De Santis, ahli diet dan ahli penurunan berat badan, mengatakan bahwa margarin terutama pada produk tertentu yang dibuat dengan kandungan minyak sehat yang lebih tinggi, seperti minyak zaitun dan alpukat.
Ini akan meningkatkan eksposur seseorang terhadap asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, diketahui dapat mengurangi LDL atau kadar kolesterol jahat.
GESER UNTUK BACA BERITA
GESER UNTUK BACA BERITA
Dengan kata lain, orang yang sehat dengan pola makan sehat, menurut pendapat De Santis, tidak perlu mengkhawatirkan perbedaan antara margarin dan mentega.
Anda juga perlu mengatur ukuran porsi, dengan memili kemasan margarin dan produk sejenisnya yang lebih kecil.***
