Penelitian dengan judul “Exotic fruits as therapeutic complements for diabetes, obesity and metabolic syndrome”, dalam Food Research International menyebutkan, kandungan mangan dalam durian dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Menurut studi tersebut, durian mampu memperbaiki kurva respons insulin pada 10 pengidap penyakit kencing manis.
Selain itu, antioksidan dalam buah satu ini juga membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat memperburuk gejala diabetes.
9. Mencegah anemia
Anemia terjadi ketika tubuh seseorang kekurangan sel darah merah yang sehat untuk mengalirkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.
Dampaknya, tubuh menjadi lelah dan lemas serta wajah akan terlihat pucat.
Kandungan asam folat dalam durian dapat mempertahankan kadar sel darah merah yang sehat. Informasi lengkapnya bisa kamu baca dari artikel Makan Durian Bisa Meredakan Anemia, Ini Faktanya.***
