Nanas mengandung beta-karoten, zat yang penting untuk kesehatan mata. Beta-karoten dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, yang diperlukan untuk menjaga fungsi mata yang optimal dan melindungi dari masalah mata terkait usia.
6. Mengurangi Peradangan
Bromelain, enzim yang ditemukan dalam nanas, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini dapat memberikan manfaat bagi penderita arthritis dan kondisi inflamasi lainnya.
BACA JUGA: Jangan Remehkan Buah Salak, Ini 6 Manfaat Baik Buat Kesehatan Tubuh
7. Pendukung Penurunan Berat Badan
Nanas rendah kalori, namun kaya serat, membuatnya menjadi camilan sehat yang mendukung penurunan berat badan. Serat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Nanas bukan hanya buah lezat yang menyegarkan, tetapi juga merupakan tambahan yang bernilai untuk diet sehat Anda. Dengan kandungan vitamin, enzim, dan antioksidan yang tinggi, nanas dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
BACA JUGA: Ini, Lima Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan
Nah, biasanya bagi orang Sumatera Bagian Selatan, nanas biasanya menjadi campuran pindang hingga menjadikan hidangannya begitu lezat.
Hal lain nanas juga dijadikan isian ane kue nastar, sajian wajib pada saat lebaran. (*)
